大腰筋を弛めてぎっくり腰を改善する方法

大腰筋を弛めてぎっくり腰を改善

 

米子市の腰痛専門整体院 幸伸より

 

「ぎっくり腰の痛みを解消する方法」

 

あなたが辛いぎっくり腰を繰り返すのは、ある一つの筋肉に疲労が蓄積しているからかもしれません。

 

その筋肉とは、大腰筋というお腹の奥にある筋肉です。

 

大腰筋とはどのような筋肉なのでしょうか?

 

下の動画でお伝えしています。

 

 

 

ぎっくり腰の多くは大腰筋が緩むと痛みが楽になります。

 

ただ、ぎっくり腰は全身の疲労が原因ですので、なかには大腰筋を弛めるだけでは改善しないぎっくり腰もあります。

 

全身の状態からぎっくり腰の原因を探り出すことが重要です。

 

 

認知不協和

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