腰痛に効くお尻の大殿筋ストレッチ

腰痛に効果的!座りながらお尻ストレッチ【大殿筋】

 

米子市の腰痛専門整体院 幸伸より

 

「お尻(大殿筋)を弛めて腰痛を解消!」

 

長時間の立ち仕事や姿勢によっては、お尻の筋肉がガチガチに固くなってしまいます。

 

お尻の筋肉が固くなりすぎると腰への負担が増してしまい腰痛になることも・・・

 

そんな、立ち仕事でお尻がガチガチに固くなっているあなたに朗報です。

 

このお尻のストレッチをすることで、お尻の筋肉のひとつ大殿筋が緩んでくれ腰痛解消につながるのです。

 

ストレッチは筋肉が突っ張って痛みがあるから嫌?

 

そのような方でも、突っ張ることなく出来るストレッチになっています。

 

詳しくは下の動画をご覧下さい。

 

 

 

突っ張って痛いお尻のストレッチも、たった2つのことをするだけでお尻が突っ張らなくなります。

 

じつは、お尻の筋肉が突っ張る理由がお尻以外にあるのです。

 

 

認知不協和

整体院 幸伸の電話番号 0859217991メールでの予約施術中は電話に出られない場合がございます。こちらから折り返しご連絡致しますので、メッセージを残して頂ければ幸いです。

 

PS:
期間限定で通常初回9,200円が


3,500円になる初回限定割引を行っています。
残り2名様となっています。


【1月13日まで】

初回特別割引

 

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