腰痛や肩こりを改善する小胸筋のセルフケアをお伝えします

腰痛や肩こりを改善する小胸筋のセルフケア

 

米子市の腰痛専門整体院 幸伸より

 

小胸筋を弛めて腰痛を改善しよう!」

 

デスクワークや子供を抱っこしていると、腕の使いすぎで腰痛になります。

 

特に胸にある小胸筋が固くなることが原因で腰に痛みがでるのです。

 

また、この小胸筋んは肩こりの原因にもなります。

 

では、”小胸筋”を弛める方法とは?

 

その正しい方法を動画でお伝えしています。

 

 

 

 

 

 

認知不協和

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