米子市の整体なら腰痛改善率No.1の幸伸 ボディコンディショニング

 

背骨と骨格
2018/05/02 19:22:02 | 腰痛コラム
整体院 幸伸の高野です。今回は背骨・仙腸関節は人間が地球上で重力に抗して動く上でどのような役割をしているのかをお話ししたいと思います。人間が地球上で生活する上で...
研究
2018/03/02 11:52:02 | 腰痛コラム
先日の日本海新聞に「腰痛の8割以上不明は誤解」という記事が載りました。これまで、腰痛の8割以上は原因不明だと言われてきました。しかし、山口大医学部が腰痛の原因分...
アルコール
2018/01/18 13:49:18 | 腰痛コラム
お酒を飲む機会も多かった年末年始に興味深いニュースが報じられました。「アルコールがDNAを壊して、がんのリスクを高める」と英ケンブリッジ大学が発表したのです。D...
温める
2018/01/08 18:48:08 | 腰痛コラム
今回は「腰は温めた方がいいのか、逆に冷やした方がいいのか」についてお話します。よく患者さまから、腰は温めた方がいいのか、冷やしたほうがいいのかと質問されます。病...
炎症反応
2017/11/22 09:53:22 | 腰痛コラム
整体院 幸伸の高野です。今日は、炎症反応についてお話します。炎症反応とは、身体の生体反応です。足首を捻挫した時に、足首が腫れたり、熱をもったり、体重をかけたら痛...
頑張りすぎて心のストレスを抱えている人
2017/10/12 10:01:12 | 腰痛コラム
整体院 幸伸の高野です。ほとんどの方は、ギックリ腰は「重たいモノを持った時になる」と思っています。しかし、現実にギックリ腰になる時は、重たいモノを持っていなくて...
飲酒
2017/10/04 16:37:04 | 腰痛コラム
整体院 幸伸の高野です。お酒を飲んで体が痛くなることがあるって知っていましたか?お酒が原因の体の痛みはビタミン不足が関係します。お酒を飲むことで、水分とビタミン...
恐怖
2017/09/21 16:17:21 | 腰痛コラム
整体院 幸伸の高野です。今日は、腰痛を悪化させる「あるモノ」をご紹介したいと思います。それは、腰痛に対する恐怖です。腰痛に対する不安感や恐怖感が、腰痛を慢性化さ...
反り腰は本当にダメ?
2017/09/15 09:23:15 | 腰痛コラム
整体院 幸伸の高野です。今日は、反り腰と腰痛の関係についてお話します。お臍を前方に突き出したような反り腰の姿勢は、腰痛の原因だなんて話を聞かれたことはありません...
内臓脂肪が多い男性
2017/09/13 11:17:13 | 腰痛コラム
整体院 幸伸の高野です。今日は、内臓脂肪と腰痛や股関節痛の関係をお話したいと思います。内臓脂肪が増えると、内臓脂肪を支えるために背中に過剰な負担がかかります。お...
気圧の変化
2017/08/30 11:57:30 | 腰痛コラム
整体院 幸伸の高野です。今日は、天気と体の関係性についてお話します。「雨の日は調子が良くない」「寒い日は○○の調子が悪い」などと言われているのを聞いたことはあり...
スマホのブルーライト
2017/08/25 18:46:25 | 腰痛コラム
整体院 幸伸の高野です。今日は、ブルーライトによる体への影響についてお話します。ブルーライトはパソコンやスマホの画面から出ている青色の可視光線のことです。パソコ...
肥満体型
2017/08/19 18:30:19 | 腰痛コラム
整体院 幸伸の高野です。今日は、肥満と痛みの関係についてお話します。膝が痛い人が病院に行って必ず言われるのが「やせなさい」というアドバイスです。腰が痛い人も「や...
寝起き
2017/08/18 18:13:18 | 腰痛コラム
整体院 幸伸の高野です。今日は、寝起きの腰痛についてお話します。朝起きたら腰が痛かったなんて経験ありませんか?寝起きの腰痛の原因は、『寝返り』が関係します。人間...
注射治療
2017/08/07 15:26:07 | 腰痛コラム
整体院 幸伸の高野です。今日は、前回に引き続き『モヤモヤ血管』についてお話します。前回、長引く痛みの原因の一つとしてモヤモヤ血管が関係することを説明しました。モ...
毛細血管
2017/08/05 15:34:05 | 腰痛コラム
整体院 幸伸の高野です。今日は、痛みの原因の一つである『血管』についてご紹介します。ここ数年でわかってきたことなのですが、痛みが長引いている場所は毛細血管が異常...
生活に隠された原因
2017/08/02 17:04:02 | 腰痛コラム
整体院 幸伸の高野です。今日は、生活に隠された痛みの原因についてお話します。ほぼ全ての痛みの原因は生活の中にあります。食事による内臓への疲労だったり、睡眠時間や...
傾いた建物
2017/07/29 11:28:29 | 腰痛コラム
整体院 幸伸の高野です。今日は、姿勢の歪みについてお話します。姿勢が歪んでいるから肩や腰が痛くなるって聞かれたことがあると思います。たしかに姿勢の歪みで起きる肩...
危険信号
2017/07/26 16:39:26 | 腰痛コラム
整体院 幸伸の高野です。今日は、「痛みは心と体からの信号」というお話をしたいと思います。どうしても痛みは悪いものであると考えがちです。多くの方にとって「痛み=悪...
不安
2017/07/24 09:37:24 | 腰痛コラム
整体院 幸伸の高野です。今日は不安と痛みの関係についてお話します。急にお腹が痛くなったり、体のどこかに激痛が走ると、「大丈夫かな」と不安になったりします。じつは...
水分摂取
2017/07/19 16:43:19 | 腰痛コラム
整体院 幸伸の高野です。今日は、夏場に起こりやすい腰痛についてお話します。夏場、熱中症予防で水を飲みますよね?じつは、この水を飲み過ぎると腰痛になります。急な水...
腹筋
2017/07/16 18:28:16 | 腰痛コラム
整体院 幸伸の高野です。今日は、腰痛に対する腹筋の効果についてお話します。結果から申し上げると、9割の方は腹筋をしても腰痛は治りません。病院に行って、「腹筋が弱...
日光
2017/07/13 19:09:13 | 腰痛コラム
整体院 幸伸の高野です。今日は日光浴についてお話します。じつは、日光と睡眠には深い関係があります。人間は夜になると眠たくなります。夜に眠たくなるのは、人間の体の...
レントゲン写真
2017/07/12 17:00:12 | 腰痛コラム
整体院 幸伸の高野です。今日は、レントゲン写真やMRI画像についてお話します。あなたも、1回は病院でレントゲンもしくはMRIを撮ったことがあるのではないでしょう...
仕事人間
2017/07/10 19:18:10 | 腰痛コラム
整体院 幸伸の高野です。今日は休息の大切さについてお話したいと思います。現代人の多くが仕事に追われ、休む暇もなく働いています。もちろん働くことは大事です。しかし...
背骨
2017/07/07 18:01:07 | 腰痛コラム
整体院 幸伸の高野です。今日は、背骨のS字カーブについてお話します。人間の背骨は本来、S字に弯曲しています。この弯曲があることで、体にかかる負担を減らしてくれま...
ジョギング
2017/07/06 17:09:06 | 腰痛コラム
整体院 幸伸の高野です。健康のためにウォーキングやエアロバイクをしている方は多いと思います。でも、どれぐらいの量をしたらいいか、わからないことも・・・じつは、こ...
心
2017/07/05 10:55:05 | 腰痛コラム
整体院 幸伸の高野です。今日は心のストレスについてお話したいと思います。痛みと心には深い関係があります。心に過剰なストレスがかかると、自律神経バランスは崩れ、痛...
良質な睡眠
2017/07/03 14:43:03 | 腰痛コラム
整体院 幸伸の高野です。今日は、良質な睡眠をとるための方法をお伝えしたいと思います。寝つきが悪い方や、眠りが浅い方は寝る前の行動に注意してみて下さい。寝る1〜3...
寝ている
2017/07/03 13:58:03 | 腰痛コラム
整体院 幸伸の高野です。本日は睡眠と自律神経についてお話します。睡眠が浅かったり、寝不足になると自律神経バランスは崩れます。そのため、寝不足の時は自律神経バラン...
動物性タンパク質
2017/06/30 18:59:30 | 腰痛コラム
整体院 幸伸の高野です。続きまして、今日は昼食と夕食についてです。昼からは内臓が働きはじめて消化に適しているのですが、昼食後すぐに仕事に集中しないといけない場合...
朝食
2017/06/28 19:01:28 | 腰痛コラム
こんにちは。整体院 幸伸の高野です。今日は前日に引き続き食事についてです。昨日は、内臓にはリズムがあり、朝は内臓が休んでいるので肉や魚などをガッツリ食べることに...
内臓
2017/06/25 18:57:25 | 腰痛コラム
整体院 幸伸の高野です。前回、自律神経バランスが崩れることで痛みや不調につながることを説明しました。今回からは自律神経を整えるための方法をお伝えします。まずは食...
緊張した体
2017/06/25 09:23:25 | 腰痛コラム
今回は自律神経についてです。じつは、この自律神経が痛み改善の「鍵」を握ります。自律神経って一度は聞かれたことがあるかと思います。自律神経は交感神経と副交感神経か...
体操をしている
2017/06/24 18:36:24 | 腰痛コラム
こんにちは。整体院 幸伸の高野です。「第二の秘訣」は体を動かすことについてです。痛みがあると体を動かすことが億劫になってしまいがちです。しかし、痛みがあるからと...
慢性腰痛
2016/12/21 09:02:21 | 腰痛コラム
今回は慢性腰痛を改善するための最大の秘訣をお伝えします。これは慢性腰痛で悩む方はもちろん、治療者の方にも知っていただきたいことです。秘訣をお伝えする前に知ってお...
腰痛で悩む人
2016/10/23 11:10:23 | 腰痛コラム
平成28年10月21日に鳥取県中部で最大震度6弱を観測した地震が起き、今日で2日が経過しました。私は鳥取県西部の米子市に住んでいるので、私の周りではほとんど被害...
心
2016/07/23 16:51:23 | 腰痛コラム
前回、姿勢や骨盤の歪みは腰痛の根本的原因にはならないというお話をしました。ほとんどの腰痛は心理的ストレスが原因となるとお伝えしました。心理的ストレスと腰痛は無関...
骨盤
2016/07/13 10:39:13 | 腰痛コラム
「あなたは姿勢が悪くて、骨盤が歪んでいるから腰痛になるのよ」日頃、腰痛で悩んでいる方は整体に行った時にこんなことを言われたことがありませんか?もしかしたら、ご友...
睡眠
2016/05/25 19:56:25 | 腰痛コラム
「健康に良いことはだいたい嫌われるものだが、人が唯一好むものがある。それは、心地よい夜の眠りだ」E.W. ハウ睡眠には心と体を休息させる効果があります。睡眠が不...
動物性タンパク質
2016/05/19 19:38:19 | 腰痛コラム
「肉を食べると良質な筋肉になる」こんなことを聞いたことありませんか?たしかに筋肉とつけるにはタンパク質が必要です。動物性タンパク質である肉を食べて筋肉をつけるの...
朝の牛乳
2016/05/11 19:03:11 | 腰痛コラム
「牛乳は控えたほうがいい」私の父は10時のお茶の時間になると、必ず牛乳を飲みます。昔から牛乳が大好きです。しかし、膝や腰が痛い父には午前中の牛乳はあまりおススメ...
胃潰瘍と焼肉
2016/04/23 13:45:23 | 腰痛コラム
大変な選択ミスを犯してしまいました。このミスで午後からの仕事に多大な影響を及ぼしてしまいます。仕事のパフォーマンスが落ちてしまう危険性があるのです。どんなミスを...
植物性タンパク質
2016/04/14 19:10:14 | 腰痛コラム
From:高野 祐一郎「ゴリラの筋肉はバナナで出来ている」先日、ネットで調べものをしていた時にクリックせずにはいられなかった記事です。人間の30倍の力を持つゴリ...
桜満開
2016/04/10 19:15:10 | 腰痛コラム
From:高野 祐一郎また、失敗してしまいました・・・・先日、桜も満開になり近所の公園に花見に行ったのです。非常に綺麗に咲いていましたが、花より気になるものがあ...
眠る女性
2016/03/14 14:42:14 | 腰痛コラム
From:高野 祐一郎腰痛や肩コリになる原因は日常の全く関係なさそうなことです。多くの方は腰痛や肩コリが急に自分のトコロにやってきたと思われていますが、それは違...
冷たい飲み物
2016/03/06 20:57:06 | 腰痛コラム
・内臓の冷えによる腰痛があるって知っていましたか?じつは、内臓と腰痛は深い関係性があるのです。From:高野 祐一郎腰痛の悩む方達で共通点があります。それは、普...
骨盤矯正
2016/03/02 20:41:02 | 腰痛コラム
・テレビなどで骨盤の歪みを正すことで腰痛が改善するという話をよく聞きますが、これは本当にそうなのでしょうか?From:高野 祐一郎あなたは骨盤の歪みを矯正するこ...
骨盤
2016/02/26 19:14:26 | 腰痛コラム
・女性の方の腰痛は骨盤内や子宮の状態に注意しなければなりません。そして、この部位を施術することで腰痛の悩みから解放されるかもしれません。From:高野 祐一郎女...
ウォーキング
2016/02/24 15:54:24 | 腰痛コラム
・いくら施術しても戻ってしまう痛みがあります。内臓の状態により戻りやすいことがありますが、中には内臓以外の要因により痛みが戻りやすくなることがあります。From...
快適
2016/02/18 16:06:18 | 腰痛コラム
・腰痛になっても、早くに改善してしまう方にはある特徴があります。・この特徴を知っておくことで、あなたは腰痛を長引かせないために何をすればいいか知ることが出来ます...
筋トレ
2016/02/12 19:09:12 | 腰痛コラム
・腰痛を改善するために腹筋や背筋をするという話を聞くが、本当に効果があるのでしょうか?From:米子の整体院より腰が痛くなった際に、腹筋や背筋をして腰痛を改善す...
脊柱の弯曲
2016/02/11 18:11:11 | 腰痛コラム
・腰痛を改善するには、脊柱の弯曲を必ず確認する必要がある。・脊柱の生理的な弯曲があるのか、ないのかで回復の経過が変化する。From:米子市の整体院より腰の痛みと...
背中のマッサージ
2016/02/10 18:45:10 | 腰痛コラム
・その場で痛みが改善しても、次の日もしくは数日後に再び痛みがでる方は多くいます。・痛みが戻ってくる方の共通点を知ることで、痛みの戻りをなくし、本当の改善を目指し...
首
2016/02/03 16:53:03 | 腰痛コラム
・頸部の可動域などの問題により、腰痛が悪化しているケースがある。・全ての動作において、頸部や眼球の運動が十分に行えていないと腰にかかる負担が増す。米子市の整体院...
同じ寝方
2016/01/31 18:59:31 | 腰痛コラム
・腰痛で悩んでいる方には3つの共通点がある。・この共通点を改善しない限り、腰痛は根本的に改善されない。整体院 幸伸には多くの腰痛患者様が来院されますが、この腰痛...
ポーズ
2016/01/25 18:25:25 | 腰痛コラム
・姿勢の歪みを改善するには、歪みがある部位だけでなく、歪みの原因となっている部位にアプローチしなければなりません。・あなたは姿勢の歪みを正そうと、必死に脊柱や骨...
横座り
2016/01/24 17:57:24 | 腰痛コラム
・姿勢の歪みや傾きを改善するには骨盤矯正が必要となるが、これだけでは正しい姿勢にはならない。・姿勢の歪み矯正に効果絶大な方法とは?!From:米子の整体院より右...
骨盤と仙骨
2016/01/23 18:19:23 | 腰痛コラム
・仙骨の歪みにより腰痛や下肢の痛み、張り、肩こり、頭痛etcが生じる可能性がある。・わずかにしか動かない仙腸関節をどのように調整すれば仙骨の歪みが解消されるのか...
お尻
2016/01/11 19:49:11 | 腰痛コラム
・立っている時のお尻がだるいけど、どうやって治したらいいかわからない・・・・誰でも出来る臀部の重さを解消する方法を公開米子の治療院より何気なく立っている時にお尻...
背中
2015/12/31 09:16:31 | 腰痛コラム
背中の痛みは骨や筋肉だけでなく、内臓の病気が原因のことがあります。「背中の痛みと内臓の病気」当院に背中の痛みでお問い合わせがくる時があります。背中の痛みも幸伸の...
立ち方
2015/12/27 16:31:27 | 腰痛コラム
あなたは普段立っている時に足の指を気にしたことがありますか?「足指と腰の痛み」前屈した際に腰の痛みを感じる方はご自分の足の指に意識を向けてみて下さい。もしかした...
股関節の開脚
2015/12/21 16:01:21 | 腰痛コラム
開脚が得意な方h非常にうらやましいものです。「股関節を柔らかくする意外な方法とは?」あなたは股関節が硬くて、ストレッチをしてもな柔らかくならないと嘆いてはいませ...
呼吸と腰痛
2015/12/20 17:16:20 | 腰痛コラム
あなたは呼吸筋の一つが腰と繋がっていることをご存知でしたか?「呼吸筋の横隔膜が腰痛の原因になる?!」呼吸に関わる筋肉の一つとして「横隔膜」があります。この呼吸筋...
腎臓と腰痛
2015/12/18 18:28:18 | 腰痛コラム
これからの寒い時期には、この臓器に注意が必要です。「腎臓と腰痛のつながり」腰痛の原因は筋肉だけでなく、内臓にあることがあります。特に内臓の一つである「腎臓」が関...
足の筋肉と腰痛の関係
2015/12/16 12:11:16 | 腰痛コラム
腰ばかりでなく足に着目しないと腰痛は良くなりません。「後脛骨筋と腰痛」まさか、腰痛と足の筋肉が関係しているなんて・・・腰痛の原因は思わぬトコロにあることが多くあ...
脇と腰痛の関係
2015/12/11 19:36:11 | 腰痛コラム
普段あまり意識しない部位が腰痛改善には重要なのです。「脇と腰の痛みは関連しています!」腰痛で悩んでいるあなたに早く伝えたいことがあります。あなたの腰痛は脇の施術...
胸を触れて深呼吸
2015/12/10 09:12:10 | 腰痛コラム
「胸の筋肉である小胸筋と腰痛の関係」あなたの腰痛の原因は、もしかしたら胸にあるかもしれません。胸の筋肉の一つである「小胸筋」が腰の痛みと関係するのです。なぜ、関...
肘と腰痛の関係
2015/12/06 17:42:06 | 腰痛コラム
米子市の腰痛専門整体院 幸伸より「肘の歪みと腰痛」信じられないかもしれませんが、どうしてもお伝えしたいことがあります。それは腰痛と肘の歪みが関係しているというこ...
大腰筋はお腹の奥にあって見ることが出来ない
2015/12/03 13:59:03 | 腰痛コラム
米子市の腰痛専門整体院 幸伸より「腰痛施術で欠かせない腸腰筋」腰痛の方を施術する上で絶対みないといけない筋肉があります。それは「腸腰筋」です。「大腰筋」と「腸骨...
内臓への負担が腰痛になります
2015/11/12 15:55:12 | 腰痛コラム
米子市の腰痛専門整体院 幸伸より「内臓の不調と腰痛」腰痛の原因は何も筋肉ばかりではありません。じつは、胃や腸などの内臓に負担がかかることで腰痛になるのです。本当...
癌による腰痛
2015/11/11 18:21:11 | 腰痛コラム
米子市の腰痛専門整体院 幸伸より「癌による腰痛の症状と特徴」あなたは癌の症状の一つとして腰の痛みがでることをご存知ですか?恥ずかしながら、僕はこの仕事に就く前は...
足の痺れと腰痛
2015/11/09 09:11:09 | 腰痛コラム
米子の腰痛専門整体院 幸伸よりあなたは足の痺れでお悩みではありませんか?立っている時に足がしびれて、立っていられない・・・このようなお悩みの方の為に、痺れの改善...
腰痛の原因は足?!
2015/11/08 16:50:08 | 腰痛コラム
米子市の腰痛専門整体院 幸伸より腰痛と足の裏が関係しているってご存知でしたか?じつは腰痛と足の裏って関係しているのです。もちろん僕自身も最初は信じられませんでし...
デスクワークによる腰痛
2015/11/07 11:34:07 | 腰痛コラム
長時間デスクワークしている方、腰痛で悩んでいませんか?じつは、デスクワークで腰痛になるのは理由があります。同じように、一日中子供を抱っこしている保育園の先生、重...
腰痛が良くならないと悩んでいる
2015/11/05 19:18:05 | 腰痛コラム
整体院 幸伸 高野 祐一郎より治療院から腰痛が良くならないと諦めかけているあなたに朗報です。なぜ、あなたの腰痛が良くならないのか?それは腰痛治療で大事な、たった...